Moenie van jou gesonde leefstylgewoontes vergeet as jy die langpad aanpak nie. Ongesonde voedselkeuses sal jou uitgeput, moeg en opgeblaas laat voel nog voordat jy die ontbyttafel bygekom het. Hier is vier gesondheidswenke vir die langpad wat jou jeans losser sal laat sit sonder dat dit jou sak ruk: 1. Stop by die plekke met […]

Travis Snyder, ‘n geleentheidskoördineerder en Utah-boorling, het die eerste 5 km-kleurdraf georganiseer met die doel om mense opgewonde oor hulle gesondheid te maak. In Januarie 2012 het die eerste kleurdraf in Phoenix, Arizona plaasgevind met ‘n allemintige 6 000 deelnemers. Dit het soveel opskudding veroorsaak dat 15 ander lande ook by die inisiatief betrokke geraak […]

Die jaar is oor die hond se stert, en dit het uiteindelik tyd geword om ‘n Desember-wegbreek te beplan. Ongelukkig is dit ook ‘n stresvolle tyd van die jaar, want by die werk is dit bedrywig, met die geldsake gaan dit beroerd en dit voel meteens, seker omdat jy moeg is, of jy vir alles […]

Die storie agter High Tea: In die 19de eeu was dit algemeen dat die Engelse ‘n groot, proteïenryke ontbyt en ‘n ligte middagete geëet het. Teen aandete het die hongerpyne al erg geknaag, soveel so dat Anna, die hertogin van Bedford, in 1840 die High Tea bedink het om die die onvermydelike hongerpyne tussen middagete […]